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ロコモーションチェック![]() 7項目のチェックリストで ロコモのリスクをチェックします。 |
ロコモ25![]() 25項目の質問に答えて ロコモ度を判定します。 |
立ち上がりテスト![]() 10pから40pの台から立ち上がれるかで 下肢の筋力とロコモ度を判定します。 |
2ステップテスト![]() 大またで2歩進んだ歩幅で ロコモ度を判定します。 |
栄養の基本 十分なエネルギーとバランス さあにぎやかにいただく ![]() |
知っておこう! 骨と筋肉のための4大栄養素!! ![]() |
知っておいてほしい! ひざ関節とひざの痛みの基礎知識 ![]() |
変形性ひざ関節症に対して病院ができること Part1 診察・検査・薬・注射 ![]() |
変形性ひざ関節症に対して病院ができること Part2 手術解説編 ![]() |
ホネと骨粗しょう症の基礎知識![]() |
骨粗しょう症のくすりの話![]() |
骨粗しょう症の気づき方と気をつけ方![]() |
骨粗しょう症のくすりの話@ ビスホスホネート薬 ![]() |
骨粗しょう症のくすりの話A サーム(SERM) ![]() |
骨粗しょう症のくすりの話B 半年に1度の注射!デノスマブ ![]() |
骨粗しょう症のくすりの話C 骨をつくるぞ!テリパラチド ![]() |
骨粗しょう症のくすりの話D 2つの作用!ロモソズマブ ![]() |
腰のつくりと腰痛の原因![]() |
腰椎椎間板ヘルニアと 比較的若い人に多い腰痛 ![]() |
腰部脊柱管狭窄症と 比較的若くない人の腰痛 ![]() |
腰の手術のことを知っておこう!![]() |
関節リウマチのことを知っておこう![]() |
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肩関節の痛みとその対策![]() |
良い姿勢を保つための骨と筋肉と関節の気をつけ方![]() |
中高年の股関節の病気 病院でできること自分でできること ![]() |
股関節の痛みとその対策![]() |
筋肉の話!トレーニングの効果と方法![]() |
整形外科の手の病気 痛みとしびれと動きの悪さ ![]() |
ウォーキングの効果と実践のポイント ![]() |
似て非なるもの! ロコモとフレイルとサルコペニアを理解する ![]() |