ミニ講演会の動画一覧COMPANY
ミニ講演会の一覧です。ご覧になりたい項目をクリックしてください。
 自分のロコモ度を知ろう→ |
| 栄養について→ |
| ひざの痛みについて・変形性ひざ関節症→ |
| 骨粗しょう症について→ |
| 腰の痛みについて→ |
| その他 |
自分のロコモ度を知ろう
ロコモーションチェック 7項目のチェックリストで ロコモのリスクをチェックします。 |
ロコモ２５ 25項目の質問に答えて ロコモ度を判定します。 |
立ち上がりテスト 10㎝から40㎝の台から立ち上がれるかで 下肢の筋力とロコモ度を判定します。 |
2ステップテスト 大またで2歩進んだ歩幅で ロコモ度を判定します。 |
栄養について
| 栄養の基本 十分なエネルギーとバランス さあにぎやかにいただく  |
知っておこう！ 骨と筋肉のための4大栄養素！！  |
ひざの痛み
| 知っておいてほしい！ ひざ関節とひざの痛みの基礎知識  |
変形性ひざ関節症に対して病院ができること Part1 診察・検査・薬・注射  |
| 変形性ひざ関節症に対して病院ができること Part2 手術解説編  |
骨粗しょう症について
ホネと骨粗しょう症の基礎知識 |
骨粗しょう症のくすりの話 |
骨粗しょう症の気づき方と気をつけ方 |
骨粗しょう症のくすりの話① ビスホスホネート薬  |
| 骨粗しょう症のくすりの話② サーム（SERM）  |
骨粗しょう症のくすりの話③ 半年に1度の注射！デノスマブ  |
| 骨粗しょう症のくすりの話④ 骨をつくるぞ！テリパラチド  |
骨粗しょう症のくすりの話⑤ 2つの作用！ロモソズマブ  |
腰の痛みについて
腰のつくりと腰痛の原因 |
腰椎椎間板ヘルニアと 比較的若い人に多い腰痛  |
| 腰部脊柱管狭窄症と 比較的若くない人の腰痛  |
腰の手術のことを知っておこう！ |
その他
関節リウマチのことを知っておこう |
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肩関節の痛みとその対策 |
良い姿勢を保つための骨と筋肉と関節の気をつけ方 |
| 中高年の股関節の病気 病院でできること自分でできること  |
股関節の痛みとその対策 |
筋肉の話！トレーニングの効果と方法 |
整形外科の手の病気 痛みとしびれと動きの悪さ  |
ウォーキングの効果と実践のポイント  |
似て非なるもの！ ロコモとフレイルとサルコペニアを理解する  |