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高齢者運動器疾患研究所はロコモの普及啓発活動を通して健康寿命の延伸をめざすNPO法人です


いきいきロコモ いきいき元気

ミニ講演会の動画一覧COMPANY

ミニ講演会の一覧です。ご覧になりたい項目をクリックしてください。

 自分のロコモ度を知ろう
 栄養について
 ひざの痛みについて変形性ひざ関節症
骨粗しょう症について→
  腰の痛みについて


自分のロコモ度を知ろう

 ロコモーションチェック

7項目のチェックリストで
ロコモのリスクをチェックします。
 ロコモ25

25項目の質問に答えて
ロコモ度を判定します。
 立ち上がりテスト

10pから40pの台から立ち上がれるかで
下肢の筋力とロコモ度を判定します。
 2ステップテスト

大またで2歩進んだ歩幅で
ロコモ度を判定します。

栄養について

栄養の基本
十分なエネルギーとバランス
さあにぎやかにいただく
知っておこう!
骨と筋肉のための4大栄養素!!


ひざの痛み

知っておいてほしい!
ひざ関節とひざの痛みの基礎知識

変形性ひざ関節症に対して病院ができること
Part1 診察・検査・薬・注射

変形性ひざ関節症に対して病院ができること
Part2 手術解説編

骨粗しょう症について

ホネと骨粗しょう症の基礎知識
骨粗しょう症のくすりの話
骨粗しょう症の気づき方と気をつけ方


腰の痛みについて

腰のつくりと腰痛の原因
腰椎椎間板ヘルニアと
比較的若い人に多い腰痛

腰部脊柱管狭窄症と
比較的若くない人の腰痛

バナースペース

NPO法人
高齢者運動器疾患研究所