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高齢者運動器疾患研究所はロコモの普及啓発活動を通して健康寿命の延伸をめざすNPO法人です


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ミニ講演会の動画一覧COMPANY

ミニ講演会の一覧です。ご覧になりたい項目をクリックしてください。

 ロコモについて
 栄養について
 ひざの痛みについて変形性ひざ関節症
骨粗しょう症について→
  腰の痛みについて
  その他


ロコモについて

ロコモの攻め方をまとめてみた!

「フレイル・ロコモ克服のための医学会宣言」を理解する

 ロコモーションチェック

7項目のチェックリストで
ロコモのリスクをチェックします。
 ロコモ25

25項目の質問に答えて
ロコモ度を判定します。
 立ち上がりテスト

10pから40pの台から立ち上がれるかで
下肢の筋力とロコモ度を判定します。
 2ステップテスト

大またで2歩進んだ歩幅で
ロコモ度を判定します。

栄養について

栄養の基本
十分なエネルギーとバランス
さあにぎやかにいただく
知っておこう!
骨と筋肉のための4大栄養素!!


ひざの痛み

知っておいてほしい!
ひざ関節とひざの痛みの基礎知識

変形性ひざ関節症に対して病院ができること
Part1 診察・検査・薬・注射

変形性ひざ関節症に対して病院ができること
Part2 手術解説編

変形性膝関節症だけじゃない膝の痛みの原因と
病院に行くか行かないか

骨粗しょう症について

ホネと骨粗しょう症の基礎知識
骨粗しょう症のくすりの話
骨粗しょう症の気づき方と気をつけ方
骨粗しょう症のくすりの話@ 
ビスホスホネート薬


骨粗しょう症のくすりの話A
サーム(SERM)

骨粗しょう症のくすりの話B
半年に1度の注射!デノスマブ

骨粗しょう症のくすりの話C
骨をつくるぞ!テリパラチド

骨粗しょう症のくすりの話D
2つの作用!ロモソズマブ

骨粗鬆症の検査
いつ、どこで受ける?

詳しく知ろう!骨粗しょう症の検査
骨密度測定

大腿骨近位部骨折と世界骨粗鬆症デー
詳しく知ろう!骨粗しょう症の検査
骨代謝マーカーと血液検査

知っておこう!骨粗しょう症の薬と顎骨壊死
骨粗しょう症の薬の処方の考え方


腰の痛みについて

腰のつくりと腰痛の原因
腰椎椎間板ヘルニアと
比較的若い人に多い腰痛

腰部脊柱管狭窄症と
比較的若くない人の腰痛

腰の手術のことを知っておこう!

その他

身体を動かそう!座り過ぎに注意!
健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023

転倒リスクとその対策
ロコモを減らそう!健康日本21(第三次)
痛みのことを知っておこう!
カルシウム足りてますか?転びやすくないですか?ロコモ的に何歳ですか?そうだ調べてみよう!
関節リウマチのことを知っておこう
運動とは… 何をどのくらいやればいいのか?
肩関節の痛みとその対策

良い姿勢を保つための骨と筋肉と関節の気をつけ方
中高年の股関節の病気
病院でできること自分でできること

股関節の痛みとその対策
筋肉の話!トレーニングの効果と方法
整形外科の手の病気
痛みとしびれと動きの悪さ


ウォーキングの効果と実践のポイント
似て非なるもの!
ロコモとフレイルとサルコペニアを理解する






















バナースペース

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